Tips Berlari di Jalan Berbatu untuk Pemula

Berlari di jalan berbatu bisa menjadi tantangan tersendiri bagi pemula. Namun, dengan beberapa tips yang tepat, Anda bisa melakukannya dengan lebih nyaman dan aman. Pertama, pastikan Anda memiliki sepatu lari yang nyaman dan memberikan perlindungan ekstra bagi kaki Anda. Selain itu, pilihlah rute yang tidak terlalu sulit dan mulailah dengan intensitas yang rendah. Selalu ingat untuk melakukan pemanasan sebelum berlari dan pendinginan setelahnya. Dengan konsistensi latihan, Anda akan semakin terbiasa berlari di jalan berbatu dan merasakan manfaat kesehatannya. Jadi, jangan ragu untuk mencoba dan nikmati sensasi berlari di alam terbuka!